beAuty food

byar canTik niy tmen2, gak hnya pRLu prawaTAn lwat Luar
spt pake pLembab ato aLat kosmetik aj.
tp,, jg prLu prawatan Lwat dLm dgn mkn beaUty fooD!
nah.. trnyaTA beauTy food bs kita tmukn dmknan ksukaAn kita jg!
ni bukTiny..!
bawang puTih yg mncegaH keriput, ada di tumisan, sup,
'n gaRLic bread.
woRTeL yg mnCegah pnuaan diNi, ada di saLad sayur ato
sup sayurAn.
suSu, kentang, tomAt yg mnghaLuskn kuLit, ada di sup
'n es kRim.
keJu yg mnceGAh mnybarny kuman2 dimuLut 'n Lubang di giGi,
ada di pasta2an spt maccaroni scoteL, spaghetti, ato
cheese cakE.
teLuR yg mnyehatkn 'n mnyubuRkn rmbut, ada di mayonese
'n scramble egg.
yoghurT yg mnyehaTkn 'n memutihkn giGi, ada di koktiL buah
'n pudDing.

jd.. mLai skrg pstikn kita tRus mkn beaUty food y tman..
chaAyoOo..x)

aSam mAnis ;p

Si buaH kuning nAn segaR ini trnyaTa gak cumA
kaya akan vit.C,
jeRuk jg mmpnyai 58 zaT anti kanker!
hbat gak tUh?,
naH.. usahakn uTk sLalu mngkonsumsi jEruK segaR
utuh yg bLm di jus..
jeRuk yg utuH mngandung gLutation atau snyawa anti kanKer
dan anTioksidan yg amaT kuat, dgn kadAr tinggi..
Tp sygny,, pd wkTu di ekstRak mnjD jus,
kandungan gLutation ny cenDerung iLang!
jd.. rajin2 yuK mkn buaH jeRuk seGar!

paHami akU..!

aku mnyayangimu bkn kRn ini ato itu,,
bukan kRn ap ato siap dRimu,,
seandainy kau adLh sbuah bnda yg indah dn maHaL,,
smua caRA aku Lkukan agaR kau trmiLiki,,
Aku memandangmu tidaK dr sudut maNapun,,
Indah di cermin indah puLa wujudmu,,
Aku mnyentuhmu tanpa hrus mnjabat tanganmu,,
dgn tuLus ku sentuh haTimu,,
prhatikan aku!!
renungkan ap mau ku!!
tangkaP arti tatapku!!
biLa kau pahami,,
maka perlahan kau akan mngerti arTi aku bwtmu....

sbuah puisi yg pe dpt dR tmen wktu msh SMA..
niy puisi sngat [psti] mnyentuh haTi siapapun!
(rada maksa gni)
tp emg iy kn?

mY Love is...

i Love music
taLk 'bout music,,hmM.. i Love it!
musik bg gw adLh 'tmn' utk mnjaLani hRi2 gw..
dR bngun tduR ampe tduR Lg!
kdang gw jg suka nyanyi2 gt pas lg dngerin muSik..=D
i Love any kind of music!, pOp,, R&B,, ampe rocK asAL msuk
dTLinga gw 'n enak dDnger..
gw gk bsa byangin gmna hdup gw tnpa musik!

i Love shOpping 'n hang oUt
naH.. yg ini udh mLekat bgt djiwa gw..[haLah...]
shopping? hang ouT?
yup.. niy kgiatan yg ruTin gw Lkuin!
dLm smnggu tu gw psti Lkuin..!
mngkin kRn gw cew x yA?
brHub. gk dosa, yaA.. gk ad sLhny kn?
i'm a shopaHoLic!!..[bs dkatakan bgituLh..]

i Love RED! !
yeah.. this is my fav coLor!
sgaLa yg 'brbau' MERAH gw psTi trgiLa2..
coz, mnurut gw merah itu ceria 'n kLiatan lbih fresh!
ini yg bkin gw sLaLu smangat!..",

i Love girLy 'n caSuaL styLe
krn gw cew simpLe,, jd gw krg ska styLe yg ribet2!..
gw lbh ska tmpiL simpLe dn trlht cHic!!..;')

'n.. ini adlh bBrpa dr msh byk lg yg gw cntai ..
hnya org yg dkt ma gw Lah, yg bsa ngrti gmna gw sbnarny..
krn gk mgkin bsa gw cRitain smua..!

skian dLu d postingan gw x ini,
entry comment bwt gw y tmand2 ..^_^

tRik mEmperkenaLkan bLog! !..

1. Apa itu blog?

blog adalah situs pribadi. Berbeda dg website yg setiap memposting harus susah payah memakai kode ekstensi .html .php, .asp, dll, blog merupakan otomatisasi dari semua ekstensi tsb. Sehingga karena sudah diotomatisasi, maka kita-kita semua yg lugu teknologi menjadi ostosmastis dapat memposting apa yg kita inginkan persis seperti kita memposting email ke teman atau ke milis.

Dan karena kemudahan inilah, maka semua orang yg tahu internet dapat membuat blog atau situs pribadi; sama halnya dg memiliki email. Tak heran apabila pemilik blog bervariasi: mulai dari pembantu rumah tangga, ibu rumah tangga, tukang jualan sayur di pasar klewer, cewek-cewek “ramah” di pasar senggol, sampai profesor dan menteri-menteri.

2. Bagaimana cara membuat blog?

Seperti halnya email, buat account dulu di free blog provider (pemberi hosting/domain blog gratis). Yg paling populer adalah http://www.blogger.com. Bagi Anda yg sudah agak melek-huruf teknologi bisa juga buat account di http://www.wordpress.com dan http://blogsome.com. Selain yg dua ini masih banyak penyedia blog gratis yg bisa Anda ketahui kemudian. Ikuti pentunjuk step-by-step ketika mendaftar.

3. Setelah selesai register/sign-up di http://blogger.com, anda dapat mulai memposting/mempublish apapun yg Anda inginkan di blog: mulai dari curhat, puisi, cerpen, tulisan serius sampai yg canda.

Blogger Baru

Sejak Januari 2007 proses pembuatan/ registrasi / sign-up blog di blogger.com lebih dipermudah, sbb:

1. Apabila Anda punya email di gmail.com, maka Anda bisa langsung log-in atau sign-in di blogger.com –> new blogger –> masukkan id/usernama plus password gmail Anda. Dan ikuti proses selanjutnya.

2. Apabila Anda belum punya email di gmail.com, silahkan buat (register/ sign-up) dulu di http://gmail.com –> sign-up. Setelah jadi email gmailnya, kunjungi http://blogger.com –> new blogger –> masukkan id / gmail Anda plus password dan ikuti proses pembuatan blog selanjutnya.

Cara Mempromosikan Blog

Membuat blog saja bukanlan akhir dari pekerjaan anda. Setelah selesai membuat blog hal yg tak kalah pentingnya adalah empromosikan/memperkenalkan blog milik Anda pada dunia ramai. Apa gunanya membuat blog kalau isi curhat, puisi, cerpen, refleksi dan opini Anda yang diposting tidak dibaca orang, bukan? Ikuti langkah-langkah promosi blog sebagai berikut:

(1) Daftarkan di blog directory

Daftarkan blog Anda ke berbagai direktori blog (blog directory). Sedikitnya, daftarkan di tiga blog directory terbesar dan terpopuler, yaitu (a) http://technorati.com (b) http://feeburner.com (c) http://blogdigger.com. Ikuti seluruh petunjuk pada ketiga blog directory tsb ketika mendaftar.

blog - blog directory ini nantinya secara otomatis akan mengirim data blog dan posting-posting anda ke berbagai search engine, termasuk tiga search engine besar yaitu http://google.com, http://msn.com, http://yahoo.com.

(2) Link-trade, Link Exchange atau Tukar Link

Ajak teman anda yg memiliki blog untuk saling tukar link. Link URL anda di blog dia, dan jangan lupa anda juga memasukkan link blog teman anda tsb. di blog anda. Dalam dunia blog, ini disebut juga dg istilah BLOGROLL. Dan blogroll ini salah satu penyebab cepatnya popularitas blog di seluruh dunia, mengalahkan website yg biasa.

Blogroll atau link-exchange tidak harus melalui permintaan, bisa juga dg saling suka rela. Umpamanya, ada seseorang blogger (pemilik blog) yg memasang link Anda di blog dia, apabila Anda tahu, maka Anda juga “berkewajiban” menambah link blog dia di blog Anda. Apabila tidak, maka akan dicap sebagai “blogger pelit”. Di dunia maya pun, sebagaimana di dunia nyata, orang pelit akan selalu teralienasi. Dg kata lain, sedikit “tamu”nya.

Nah, bagaimana cara mengetahui ada yg mengelink blog Anda? Caranya mudah: tulis di kotak http://technorati.com/search alamat blog Anda atau blog siapa saja yg ingin Anda ketahui. Contoh blog ini : http://ini-baru.blogspot.com, setelah itu tekan search, anda akan tahu siapa saja yg ngelink ke blog tsb.

(3) Berkunjung ke blog lain

Untuk menambah teman untuk diajak blogroll, sempatkan berkunjung ke blog2 lain, dan berkomentar di bukutamu atau tagboard mereka atau berkomentar di tulisan mereka sambil jangan lupa memasang alamat blog Anda di blog mereka. Dalam waktu tidak lama, mereka akan “bertamu balik” ke “rumah” atau blog Anda.

(4) Aktivitas posting
Usahakan sedikitnya satu kali posting setiap harinya. Posting yg teratur di blog, akan membuat tamu datang secara teratur juga.

(5) Alamat blog di signature email
Tulis alamat blog Anda di signature email. Sehingga setiap anda menulis email ke pribadi atau ke milis, alamat blog anda akan selalu muncul, dan “menggoda” orang untuk berkunjung. Memposting ringkasan tulisan di Anda ke milis juga akan sangat menggoda member milis untuk datang ke blog Anda.

Setelah membuat blog dan memposting tulisan, curhat, puisi dan cerpen serta diari Anda, cobalah tiga hari kemudian cek blog Anda di http://technorati.com/search, pakai kata kunci nama Anda atau link Anda seperti http://ini-baru.blogspot.com (pemakaian http://.. ini perlu untuk membentuk link). Apabila masih belum muncul di technorati.com, berarti ada setting-an blog Anda yg perlu diperbaiki. Ikuti petunjuk sbb:
(1) Log-in ke http://blogger.com dan masukkan id dan password seperti biasa;
(2) Klik judul blog Anda;
(3) Klik “setting”, trus klik “publishing”
(4) Di bagian paling bawah ada menu “notify weblogs.com” pilih “yes”.
(5) Klik “Save Settings” dan “republish”. Selesai.

Jangan lupa, menu “comments” dibikin publik supaya orang mudah memberi komentar. Caranya:

(1) Klik “Setting”, trus klik “comments”. Di “settings comments” ini ada berbagai pilihan, pilih sbb:
(a) Comments –> pilih “show”;
(b) Who can comment? –> pilih “anyone”;
(c) Comments default for comments –> pilih “New Posts have comments”
(d) Backlinks –> show
(e) Show comment in pop up window? –> pilih “yes”
(f) Show Word verification for comments? –> pilih “yes”
(g) Enable comment moderation? –> pilih “no”
(h) Show profile images on comments? –>pilih “yes”
(i) comment notification address –> isi dg email anda.

Terakhir, klik “Save Settings” dan “Republish”. Selesai.

Setelah melakukan semuanya, ikuti perkembangan peringkat blog anda…
Selamat mencoba..;')

hiTungan sehAt 4 u'r boDy 'n souL!

guys..
remember it..!
60 mniT, dLm shaRi tBuh hRus aktif brgrak. ni pnTing untk jantung 'n paRu-paru,
kRn mngurangi resiko obesitas (kgemukan), dibetes dan depresi.. kmu bsa olahraga,
jLn kaKi, bahkan ngedance!
4 kaLi, ganTi sikat giGi dLm stahun..! siKat giGi rusak gk mkSimaL mmbrsihkan giGi
'n bsa ngrusak guSi..
14,8 mg, zaT besi dprLukan tbuh sTiap haRi.. Zat besi mnghasiLkan hemogLobin
dLm darah,yg mmbawa O2 ksLuruh tbuh! maka jgn Lupa mkn daging meraH,
sayuRan hijau 'n kcang2an yg kaya zaT besi..
400 kaLi, trtawa dLm 1 haRi wktu kita msih anAk2. saAt branjaK dwasa, jmLah ini
brkurang mnjd 15 kaLi. padaHal trtawa bsa mLepas hoRmon positif ke oTak!,
yg bsa mncegaH stres 'n mmprkuat antibodi.
so..giggLe on! haHa..ha..
20 mniT, jmLah sinaR matahari yg dbtuhkn tbuh dLm shari! viT.D dLm sinaR matahaRi
pnting utk tuLang, pLus bsa mmbwt kita tmbah smangat!

angka2 pnting ni 'wjib' di inget byar kita shAt sLaLu..
sO..tRy this!
^_^

aHhaA...mOre than woRds! ;')

... Saying I love you,
Is not the words I want to hear from you,
Its not that I want you,
Not to say, but if you only knew..
How easy it would be to show me how you feel,
More than words is all you have to do to make it real,
Then you wouldnt have to say that you love me,
Cos I'd already know..
Now I've tried to talk to you and make you understand,
All you have to do is close your eyes
And just reach out your hands and touch me,
Hold me close dont ever let me go,
More than words is all I ever needed you to show,
Then you wouldn't have to say that you love me
Cos Id already know..
What would you do if my heart was torn in two,
More than words to show you feel,
That your love for me is real,
What would you say if I took those words away,
Then you couldnt make things new
Just by saying I Love U…

psTi tmen2 inget ma lagu ini kn?
yaph..niy Lagu kren bgt Lirikny!
apLg yg nyanyiinny WestLife!
huH.. so sweEt ^_^
daLem bgt mknany..
sO.. this is a my fave song!
and u?!..
[i hope think so]

tAHU kah kaMu?..",

hAI.. ! !
phe mu cRita msaLah AIR MATA niy,
bgini kSahny....
MAta kita ngLuarin aiR sat kita ngantuK, sdih, trTawa ato keLilipan. nah fungsi
utama aiR mata adLah utk Mmbersihkan ato mmbiLas matA,,
mmbEri oksigen utk koRnea maTa 'n mmbwt mata kita Lncar brkedip..;')
kLo gk ad air maTa,boLa mata kita jd keset 'n gk muLus brkedip!
Air mata kita itu trSmpan di keLenjar aiR matA
yg Ltakny dbLkang pelipis maTa,
dbwh aLis mata..
kita bsa oTomatis mngLuarkan air mata aLias menangis di saaT sdih ato
trhAru gmbira,
kRna ad pRintah dr otak ke matA kita yg dhubungkanoleh syaRaf2 emOsi trTentu.
jd, sbNerny nih air maTa bsa mmbntu mngekspresikan prasaan kita..

iy gk? iy kn? iy dong... ;b

yUk,Lbih pduLi Lg dgn giGi kiTa!..

kiTa prnah dngar kLo mnghindaRi mknan mnis bsa mncegah brubahnya wrna giGi. Tp, sbnarny gk smudah iTu Loh tman2.. Ada bnyk mknan ma minuman yg bsa mnyebabkan giGi putih kita brubah wrna. Tenang.. dR sumber yg prnh phE baca,brikut ada alTernatif pLihan mkNan yg Lbh yummy utk ngGantiin mknan tsb, yaiTu...

jeng.. jeng.. jeng.....;’)

1. Blueberries, apel, lemon, kentang, kecap, cuka juga saus tomat trnyta bsa mRubah warna giGi..! jd bRhati2Lah...
2. Jauhi mnuman yg dpt mrusak wrna giGi! ! sperti Teh adalah minuman yg pling bnyk mmpngaruhi wrna Gigi, tp minuman lain yg jg ngRusak adlh dark cola, kopi, jus anggur, jus cranberry dan wine alias anggur. ..
3. Instrospeksi thdp jumLah makanan yg dkonsumsi brlebihan yg dpt mrubah wrna giGi, sgera potong jatahny y! Maka kita sndiri akan mndptkan prubahan dgn sngat cepat ;b
4. Kita bsa gnti mkanan yg mRubah wrna giGi dgn yg tdk.. Coba deh minum air mineral aj drpd mngkonsumsi teh.
5. Pake pasTa giGi yg mMutihkan utk mncegah pRubahan wrna giGi.

mgGunakan sedotan saat minum kopi atau teh sngat baik utk mengurangi rEsiko minuman tsb kena gigi kita.
Truss.. Jika giGi kiTa udh trlalu bnyk mngalami prubahan wrna, sgera konsultasikan dgn dokter. Rajin2 dong mnyikat giGi shabis mkan bsar. Sikat jg giGi kita stLh mnum trLalu bnyk teh atau kopi. .!! Tapiii...kLo kita gak pnya bnyk wktu bwt goSok giGi, jgn Lupa sempatin kumuR2 dgn gunain aiR yaA..

gmN tman2? Gk suSahkan bwt mnjAga wrNa gigi kita?..
itu smua trgnTung diri kita jg..
gk kbayang kan gmn rasany skit gigi?
Dn kita pd gk kbayang jg kn kLo ntr pas tuA ntar [blum tua2 amat], gigi kita udah keropos gt?
sOo.. mLai hri ini kita hRs Lbih rajin mRawat giGi kita y guys..
kRn mnfaAtny bwt kita jg koK..

okeh!?
Take a way..=)

soK puiTis !..=)

aLohaA boys n girLs..!
gmn yg dsna msih brsmangat kn? hoHoHoo...
(bginiLah gaya penyanyi yg [bLum] ksampean..aHhaaA..;p)
gni Loh tman2 phe pnya puisi niy hsiL ciptA, karSa dan rasa seorg manusia!
(jd, niy puisi jg mRpkn kbudayaan y wuiy...;b)
lgsg liat aj y,,

YOU
the bEst thing that precious is yOu..
aLL things that i do is for yoU..
for the rest of my Life,
i wish i can spend it with yOu..!
and...
it's aLL b'coz i really Love yoU..

gmn guys? keren kn puisi karangan gw? (y,,iyaLah.. nophE gt Loh!..)
[gppLah sdkit brBangga thdap hasiL karya sndiRi..]
sbUah puisi yg mnRut phe simpLe tp maknany dLm bgt Loh..
phE sng bsa bwt uraian katA2 yg "sOo,,sweEt..." ;')

ow,,yaH..
phE jg mu ksih tw niy..
liat dn baCa baik2 y..
trus di inget y anak2..[brasa di TK gni gw..]

"Even iF Love is noT aLways beautifuL,,
buT without Love,,
Life wouLd haS no meaninG aT aLL!,,
Love is a worLd heaven"

kykny gw msti cbut dLu ni wuy..
krn.. bgun tdUr ku tErus manDiii..
tdk Lupa mnggosok giGi...",

c yaA..

trBbAs dr beLenGgu tgAs dn Brsiap2 mngHadaPi UAS

hOhoHo....

prtma2 phe mu ngucapin puji syukur thdp tuhan YME,brkaT rahmaT dan hidayahny akhRny smua tgas dpT trsLesaikan dgn [sdkiT] baik..! haLah2 kok kyk mukadimAh pidato gt yah?! byarLh,!! sLagi gk mLanggaR hukUm.. ..x)
gmn gK, koK bsa y smUa dosen pada kompaK bgt bwt ngasih tgas pd tiap2 maTa kuL..? whaTs wrOng??! nthLh,,hnya tuHan yg tw..
daAan...[rata2] smua tman tuh pd ngeLuh dgn sgaLa tgas yg byk! ! ampe bgung dgn tGas yg udh dbwt n jd amnesia ma matA kuL.ny..,
4 exampLe, wD..
wD smS phe nanYAin tgas ttg riset tuh matA kuL.ap phe? perikLAnan ato spes.huM.?
spontan phe lgsung ktawa ngbaCa smsny,
AhhaHaaA...x)
trnyta tgas2 yg ad udh bwt org jd amnesia bahkan mnuju gerBang ketidakWarasan..
byarLah [bgtu] hiperboL,
hbs saiya sndri jg [hampir] giLa ngrjain tgas2 tsB!!
phE hnya bs brhRp mdh2n hsiLny baik..
amiiin..
stLh smua tgas dsLsaikan,phe with wD,yanA,dQ,(bekti 'n fya diajakin pd gk mu sih.. ..!)
kmi mngunjUngi maLL utk mnghLgkan rasa jenuh,, bosen,, melepaS lpar 'n dahaga..
(ap cba..?)
sng bgt rasany stLh skian Lma gk jLn2 kRn ksibuKan tgas kuL..
Lma bgt kmi dmaLL ny,mngunjungi smua yg ad dmaLL tsb..( gk smuany jg sih..) ampe2 kmi mmasuki 'n maen di AmaZone, bwt teriak2 breng anak2 dsna yg pd maen jg..
wlopun pas msuk org yg ad di arena prmainan pd ngLiatin kmi niy [cew2 ckep]!
dgn Langkah yg yakin 'n rasa PD yg relatif tinggi akhirny kmi msuk 'n maenin bBrapa prmainan dsNa..AhHhaa...
just more have fun..!=)
trnyta tingkat stRes yg dialami udh trLLu tinggi,gk baik Loh bwt ksehAtan!
jd.. gk ad sLhny bwt ngiLangin sdikit beban pkiran dgn jLn2 ato mncba haL bru
(yg pnting hrus +)
Hari [ini] Ku indah....
(yuk..nyanyi breng2..!)
trnyta seRu jg Loh tman2!
ASLI..gw gk boOng..
ampe2 gk pngn pLg!
haHaa.. tp brhubung kaKi yg [hmpiR] tanggaL,akhrny kmi pLg jg..
4 announcement niy tman2,
kmi cew2 shopaholic..
jd dLm sminggu tuh gk ad jLn2+shoping,
srasa mkn sayur tanpa garam..! (famiLiar kn?)
ceiLee..",

aniway,,ngmOngin msLh kuL. emg gk ad hbisny! tRLpas dr beLenggu tgas,
bBrapa mnggu lg qT smua bkaL ngadapin UAS..!
iniLh saat2 yg mnegangkan tman2..
sLuruh jiwa dan raga dikerahkan utk mndptkn hsiL yg optimaL (- yg dharapkan) ! !
ini saAt2 pnentu utk naik ksmesTer brikutny..
saiya pribadi hnya bsa brhrp yg trBaik..
Maju Trus pantang munDur..
brsemangaT!!!;b

sLam olahraga! haLah...

bLog baRu..

tmen2..
ini niyh bLogny novanika aLias nophE..
haHaaa...;')
ksh comment y bwt bLog phe..

tararengkyu..